00:45

Когда я перестаю молиться, совпадения прекращаются (с)
а вообще, на самом-то деле, это очень серьезная проблема, я не могу уснуть по-человечески, вовремя, только после двух... а вставать надо хотя бы в 9, но я не высыпаюсь, так как 6 часов для сна мне не хватает... и либо продолжаю спать до 10-11 (в последнее время вообще с трудом встаю), и из-за этого морю дедушку голодом, либо все же отрываю себя от подушки, но потом все равно еще до 12 хожу в полусонном состоянии и делаю все кое-как... таблетки пить бессмысленно, потому что, во-первых, это вредно для печени; а во-вторых, они меня не срубают, но зато на следующее утро вставать еще тяжелее... ну и что мне делать? меня это несколько напрягает, например... а самое неприятное, что чем больше я устаю, тем сложнее мне заснуть :nope: казалось бы, и зеваю, и глаза слипаются, и сил уже нет... а ляжешь, и вот лежишь, лежишь, лежишь... и только едва небо изменит свой цвет, тут уж и сон от бессилия приходит. конечно, так не каждую ночь, иногда я засыпаю довольн быстро, может минут за 20... но все равно после двух... просто не знаю, как с этим бороться

Комментарии
11.06.2007 в 01:15

“There is a single light of science, and to brighten it anywhere is to brighten it everywhere”. (c) Isaac Asimov
попробуй пройти курс дыхательной гимнастики
11.06.2007 в 01:21

Пусть мой враг будет силен и страшен. Если я поборю его, я не буду чувствовать стыда.
Лоссэ

Может быть, вставать в 9, кормить дедушку и снова ложиться спать?
11.06.2007 в 01:55

Extremes meet
Лоссэ Я в последнее время вообще себе режим сбил. Ложусь около 4 и просыпаюсь к часу дня.
11.06.2007 в 11:27

sparrow the pirate!
Лоссэ даже не знаю... мож овец посчитать?))))))

Тут главное разобраться, почему она у тебя, какие мысли тебя мучают?)
11.06.2007 в 11:34

Когда я перестаю молиться, совпадения прекращаются (с)
да вот я тоже все хочу понять, что мешает мне заснуть, наверно, перенапряжение за день. потому что я заметил, чем больше впечатлений у меня было днем, тем сложнее мне уснуть ночью. надо как-то учиться расслабляться. пока у меня это не получается.
11.06.2007 в 14:17

Extremes meet
Лоссэ Самое лучшее снотворное - это секс. Вырубаешься через минуту.
11.06.2007 в 14:28

“There is a single light of science, and to brighten it anywhere is to brighten it everywhere”. (c) Isaac Asimov
Griffith ню вот... так всегда... пое..ля и спать :))))

а хочется романтики... или ЕЩЁ :))))
11.06.2007 в 14:33

Extremes meet
Seefrau_hexe Романтика и секс часто ходят рядом. А про то, что хочется ёще, надо говорить прямо. Думаю, что никто не откажется.
11.06.2007 в 14:37

“There is a single light of science, and to brighten it anywhere is to brighten it everywhere”. (c) Isaac Asimov
Griffith правильный подход :))))
11.06.2007 в 14:39

Extremes meet
Seefrau_hexe один из.
11.06.2007 в 15:21

Когда я перестаю молиться, совпадения прекращаются (с)
Самое лучшее снотворное - это секс понимаю, но мне неоткуда взять секс ))) если того самого с собой ))) тогда уж точно никакой романтики )
11.06.2007 в 15:57

I Like My Guys Like I Like My Tea: Hot And British With Some Irish Creme)
Лоссэ

Это от усталости. Когда устаешь как собака глаз сомкнуть до утра невозможно. Расслабляйся и выкидывай все мысли из головы перед сном. Если нет секса займись йогой и дыхательной гимнастикой. Только не переусердствуй.

А еще есть хороший способ. С детства им пользуюсь.))Придумывай сказки. Именно сказки на ночь для самого себя. Действует всегда безотказно. На самом интересном всегда засыпаешь))

Мне легче. Я могу спать всего пару часов в сутки. Правда через недельку меня срубает. Порой прям за столом)))
11.06.2007 в 16:12

Extremes meet
Лоссэ Романтики, может, и никакой, зато развивает вображение. Про "с кем" - приглашение ты уже получил.;)
11.06.2007 в 16:53

Когда я перестаю молиться, совпадения прекращаются (с)
йогой занимаюсь... сказки, да, иногда помогает, действительно )
11.06.2007 в 17:00

Когда я перестаю молиться, совпадения прекращаются (с)
Griffith мое воображение уже дальше некуда развивать, итак черепной коробки не хватате для него, поэтому, наверно, и не сплю )))))
11.06.2007 в 17:30

Extremes meet
Лоссэ Раз так, то ручками-ручками работай.
11.06.2007 в 18:36

Когда я перестаю молиться, совпадения прекращаются (с)
11.06.2007 в 23:06

sparrow the pirate!
Лоссэ я стараюсь игнорить мысли или погружатся в весьма забавный бред в голове))) А потом сон сам приходит)
11.06.2007 в 23:30

Лоссэ

Хм... кажется, я кому-то уже советовала... не тебе ли?.. У меня просто та же проблема была. В последнее время перед сном я обычно нюхаю листочек герани - сильно втягиваю запах сначала одно ноздрёй, потом - другой (напоминает что-то, да? :D ), а под подушкой у меня всегда лежит мешочек с сухими шишечками хмеля. Помогает, причём, неплохо, но опять-таки, всё это индивидуально...
12.06.2007 в 00:19

Когда я перестаю молиться, совпадения прекращаются (с)
Джэк Воробей я тоже так делаю, но не всегда срабатывает :nope:



ФАДДЭ нет, не мне )) герани? надо попробовать, у меня вообще есть масло герани, хмеля правда нет, говорят, еще лаванда действует как снотворное, но меня от нее тошнит
12.06.2007 в 18:25

Лоссэ

У сухого хмеля совсем ненавязчивый запах, от него тебя тошнить точно не будет :) Пошерсти, может, у каких знакомых на даче растёт...
12.06.2007 в 19:29

Когда я перестаю молиться, совпадения прекращаются (с)
надо будет поискать